肾气不足会引起什么，这是在生活中再正常不过的一个问题，当然也大部分都了解了，肾气不足就是肾虚，会导致男性出现阳痿，早泄，甚至性生活方面变得不和谐，严重者还可能会出现不孕不育的问题发生，所以一些合理的饮食习惯能够改变肾虚，提高肾气，同样也可以预防阳痿的出现，食物选择的健康，才对身体的滋补作用。
想要通过食物来补充肾气，首先就要多吃猪肉，猪肉不仅仅适合男性，还适合面黄肌瘦，身体消瘦，大病初愈的人吃，但是在选择肉的方面，最好是选择精致的五花肉，或者是精瘦的瘦肉，这样的肉其中的营养价值比较丰富，富含有丰富的碳水化合物，可以补钙，补充微量元素以及胆固醇，同样也可以滋补肾气。
阳痿肾气不足就应该多吃牛肉，牛肉是热性含量高的肉类，其中富含的氨基酸，比起猪肉的营养价值要高，所以牛肉中含有的营养成分，是所有的肉中都不能比的，平时牛肉可以暖胃，也可以治疗胃病，冬季滋补的佳品，肾虚的患者可以多吃一些。
另外，滋补肾气的食物还有很多种类型，比如说吃巧克力，吃山药，葵花子等这些食物，都是具有滋补身体的作用，平时山药的吃法有很多种，不仅可以用来煲汤，还可以用来做菜，针对勃起功能障碍，阳痿，早泄的患者都是有着丰富功效的。
肾气不足就是肾虚，肾虚会导致男性出现一些性功能方面的问题，这是大家需要重视的，平时千万不要认为肾虚是小事，其实危害性很大，很有可能在大家不重视的小事里面，就可能会存在多种并发症，所以大家平时要了解出肾虚的原因，并且要清楚地知道肾虚应该怎么治。
漳州九龙男科医院是一家治疗男性疾病的专科医院，主治男性生殖系统疾病，包括勃起功能障碍、男性不育症、男性生殖器疾病等。随着生活节奏加快、竞争加剧以及环境的影响，男性疾病的发病率逐年上升。患有男科疾病的患者一定要保持良好的心态，及时就医。