长期禁欲过度劳累易致阳痿 预防可从四方面入手

阳痿是男性常见的一种疾病，也是男人最不想发生的事，阳痿主要是指男性在想性交时，阴茎不能勃起或勃起的硬度不够，导致不能性交，引起阳痿的原因有很多，比如一些疾病，还有心理上的一些压力等都会引起阳痿的发生，男性如果长期禁欲也会引起阳痿的发生。

男性长期禁欲容易引起阳痿

正常健康的男性如果长时间的没有性生活，首先在心理上就是一种打击，会造成一些负面的影响，从而会引起性功能疾病，人的大脑是控制情欲的关键部位，当有性欲时会在人的大脑里出现，这种刺激会传递给人的身体，身体会有想要的冲动大脑也会对阴茎发出一些勃起的命令。

如果男性长期压抑这种想要的想法，人的身体就会对以上的刺激产生一种陌生感，时间久了，色心就没了，阴茎在经常得不到锻炼的情况下，运动的神经也慢慢变得退化，迟钝。这主要是由于阴茎有一些肌肉组成，如果阴茎长时间的没有勃起充血，这些肌肉就会得到锻炼，时间久了就会退化，从而影响到了阴茎的充血的能力。性是一种自然的事，和人吃饭一样，不要过度的压抑自己。

预防阳痿的四种方法

1从中医的角度来讲，可以吃一些壮阳的食物，可以提高性功能。

2如果有性功能方面的疾病出现时，要及时的就医，及时的用药来治疗。

3平时要有规律的生活和作息，工作不要太累，经常放松身体，还要减轻一些思想压力。

4平时要保证身体的健康，一些疾病会引起男性阳痿，如糖尿病等，所以平时要积极的预防和治疗一些原发病。

阳痿是一种男性性功能疾病，引起阳痿的原因有很多，比如一些疾病会引起阳痿，还有就是一些心理因素也会导致阳痿的发生，比如男性长期压力过大，焦虑等都会引起阳痿，另外长期没有性生活，长时间禁欲也会引起阳痿的发生，所以要正确看待性生活，性和人吃饭睡觉一样，是正常的需求，不要刻意的压抑。