男人患上阳痿要注意哪些呢 阳痿的饮食禁忌

现在很多男性朋友都忍受着性功能障碍的苦恼，因为男性朋友是非常在乎自己性生活的质量，阳痿却影响着他们正常的生活，这是因为阳痿的因素有很多，比如前列腺炎都会导致男人阳痿的，那么平时阳痿的患者，应该在生活中注意哪些呢，下面小编就为大家介绍一下。

男性朋友患上阳痿原因有很多，有时候由于社会的压力，男性朋友要经常熬夜加班，如果你的工作要求你经常熬夜的话，那么希望男性朋友对饮食要比较注重，平时应该采用高蛋白低脂肪的食物，晚餐除了吃还一定比例粗粮的主食外，还要多吃一些水果蔬菜，及富含蛋白质的食品，如蛋奶等，来补充体力消耗。

男性朋友在平时还要多吃壮阳类的食物，比如，狗肉，羊肉，牛鞭，羊肾等，动物内脏含有很多的性激素，它能增强精子活力，提高性欲，另外壮阳之品的还有花生米，鸡肉，猪肉，鸡肝等，这些都是有助于提高性功能的。

男性朋友们在平时还要节制房事，房事过度，沉浸于色情，也是引起阳痿的原因之一，事实证明，夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种的性刺激，让中枢神经得到充分的休息，是防治阳痿的有效措施。

男性朋友们平时要对性知识要有充分的了解，要正确的对待性欲，不能因为一两次性交失败而沮丧，担心缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐的因素，妻子应该给予关怀鼓励，避免给丈夫造成精神压力，在平时男性朋友还要提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足都是发病的因素，应当积极的从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统，以上几点就是小编为大家介绍的男人如果患上阳痿需要注意哪些，希望这几点能给男性朋友带来警示，因此男人想要保证身体健康，就必须要合理的饮食，健康的生活。