阳痿患者也可自我医治 生活中四做到远离阳痿

在我国，有不少男性都存在阳痿的情况，会对患者的心理健康产生很大损害，该病的患者无法使女方获得满意的性生活，不利于夫妻关系的维持。但是值得注意的是，阳痿是指性交失败率达到25%以上的人群，而不能简单把偶尔的勃起苦难误以为是阳痿。

阳痿的发生与人体的器质性病变有关，包括生殖器官的病变于中枢神经系统的损伤，例如精囊炎、前列腺炎、抑郁症等，还有部分患者是因为内分泌发生紊乱而导致的。此外，重金属以及放射性物质的危害也会促使阳痿的发生，又或者心理压力、夫妻不和等心理因素也是阳痿的重要病因。阳痿患者在正常性交时会出现不举，但并不意味着每次性交都会出现勃起困难，只是出现的次数比较频繁，并且在清晨或自慰时患者仍然可以持续勃起较长时间。

各位男性想要远离阳痿，就需要做到以下的四点：①放松心情：避免过度的紧张或焦虑，在工作压力很大时要学会给自己减压;②集中注意力：在进行性生活时要专注于感官上的享受，不要分散注意力去担忧自己能否勃起;③避免前列腺的局部升温：骑自行车、久坐不起、热水浴等行为都会引起前列腺的升温，引起前列腺的肿胀，容易导致阳痿;④维持夫妻关系的融洽：与妻子保持良好的关系，在遇到问题时需要加强彼此间的沟通，互相理解与包容。

阳痿患者除了到医院接受正规的治疗外，还可以在家进行自我医治。病人每天清晨可以进行自然勃起的训练，在性生活前饮用少量酒，有助于神经的兴奋，但切忌不能过量。同时，患者需要加强体育锻炼，积极参加户外活动，可以调节神经体液失常，改善阳痿情况。