警惕精神性阳痿跟着年龄走

对于阳痿，很多男性朋友可谓是恨之入骨，却又无可奈何。阳痿让多少男人难以启齿，它极大影响了夫妻感情。其实，引起阳痿的因素有很多，据了解，大概八成都是因为精神因素造成的，那么，这是不是真的呢?如何防止精神性阳痿跟着年龄走呢?下面，我们就一起来了解一下。

其实大部分男性的阳痿问题都并非是因为身体出了问题，而是精神方面出现了问题。如果男性在性交时缺乏自信，害怕自己因表示不好而使自己的男性自尊受损，或者是有焦虑和急躁的情绪，心理精神压力过大，这些精神上的“害怕”会影响到生理方面的自信，就会导致阴茎难以勃起，就会出现阳痿。一旦出现了阳痿，又会影响到心理上的自信，自尊心更加受损，下次性交时又会出现阳痿，最终形成了恶性循环，极大地影响了正常的性生活。

那么，如何防止精神性阳痿跟着年龄走呢?

1、研究表明，烟酒有这非常强烈的刺激作用，如果经常食用，经常会导致男性阳痿的出现。同样，如果男性不注意饮食习惯，饮食习惯不好也会导致阳痿的出现，有些食物同样具有很强烈的刺激作用，如果食用过量，会出现刺激过度，从而导致阳痿的。

2、提高身体素质。拥有一个健康、强壮的身体是防止出现阳痿的本钱。男性还要积极的进行身体锻炼，增强自己的体质，对治疗阳痿早泄是有很大效果的。另外，身体虚弱、压力过大、过度疲劳、过多的脑力劳动、经常熬夜、紧张忧虑等等的因素都可能会引起阳痿，因此患者要改变不好的生活习惯，要正常作息，不要过度劳累。还要节房事戒手淫，过多的房事和手淫会引起精神的疲乏，容易引起阳痿早泄。

3、节房事戒手淫。过多的房事和手淫会引起精神的疲乏，容易引起阳痿早泄。据了解，如果夫妻分开睡一段时间，不要有性刺激，中枢神经、性器官可以休息，是可以有效治疗阳痿早泄的。烟酒有这非常强烈的刺激作用，如果经常食用，经常会导致男性早泄、阳痿的出现。长期过量抽烟会影响阴茎的血液循环，对性反应的产生会有很大的影响，嗜酒会导致性腺中毒，很大一部分人出现早泄、阳痿等。

其实，大部分患者的精神性阳痿其实是可以通过治疗和行为训练得以治愈。男性在性交时应保持充分的自信，不应该因为害怕自己表现不佳而畏手畏脚，要大胆出击。女性也应该要给予男性朋友足够的支持，要关怀、体贴、鼓励、理解男性，不要因为男性早泄而嘲笑男性。