若想坚挺应注意三件事 五类美食防阳痿

漳州九龙男科医院 时间:2024-05-30

患上阳痿的原因是很多的,出现阳痿我们就应该注意了,几时的治疗是至关重要的,是不容忽视的,这时候我们就应该了解清楚阳痿注意的问题了,以下小编给各位男性朋友介绍“若想坚挺应注意三件事五类美食防阳痿”。

若想坚挺应注意三件事

1、消除心理因素。不能因为性交一次或两次失败和挫折的担忧,缺乏信心;消除不和谐因素,默契配合,女方应关心、爱爱抚、鼓励丈夫,避免不满情绪的流露,避免心理应激对丈夫;性交时思想要集中;特别是在达到性高潮的顶峰,即将射精。

2、节房事。长期过度的性交,沉迷于色情,自慰过度导致精神疲劳,是阳痿的主要原因之一。实践证明,夫妻分居床,避免各种类型的性刺激,使中枢神经和性器官得到充分的休息,是预防和治疗阳痿的有效措施。

3、提高身体素质。身体虚弱、疲劳、睡眠不足、压力持久的脑力劳动,都是危险因素,应积极从事体育锻炼,增强体质,并注意休息,防止疲劳,调整中枢神经系统的功能失调。

五类美食防阳痿

男性阳痿能吃什么食物?下面的食物要大家能够清楚的了解。

1、蔬菜:白菜、花椰菜和丰富的维生素E,有助于激素的分泌,增强性欲。

2、干果类:葵花籽、芝麻、花生、中国大蒜、桃仁中含有精氨酸,是形成和发展的精子必须物质。

3、肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉和油含有蛋白质,可以促进性腺激素分泌。

4、鱼、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、鲍鱼、含精氨酸丰富的酸。

5、含锌的食物,在体内锌缺乏会影响发育,并使功能降低。含锌的食物是最高的。

以上就是小编给各位男性朋友介绍“若想坚挺应注意三件事五类美食防阳痿”,希望大家采纳。也希望各位男性,少喝酒少抽烟,多点锻炼做运动。注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,养成良好的或习惯。做一个健康自信的男人。

关于我们 / About

漳州九龙男科医院是一家治疗男性疾病的专科医院,主治男性生殖系统疾病,包括勃起功能障碍、男性不育症、男性生殖器疾病等。随着生活节奏加快、竞争加剧以及环境的影响,男性疾病的发病率逐年上升。患有男科疾病的患者一定要保持良好的心态,及时就医。